Schwangerschafts-Massage
Durch die Schwangerschaft muss sich der Körper an viele psychische und physische Veränderungen gewöhnen. Die Hormone explodieren, du legst an Gewicht zu und deine Körperhaltung verändert sich.
All dies kann zu den üblichen "Schwangerschaftsbeschwerden" führen wie Ziehen im oberen oder unteren Rückenbereich, Ischiasbeschwerden, Verspanungen, Kopfschmerzen, Wassereinlagerungen etc. Die wunderschönen Gefühle und Vorfreude auf den neuen Erdenbürger können getrübt werden.
Hier kann die Schwangerschaft ab der 16. SSW mit einer Schwangerschafts-Massage begleitet werden, um entspannt und beschwerdefrei wie möglich diese Zeit zu genießen.
Die Schwangerschafts-Masssage fördert die Kraft im weiblichen Selbstbewusstsein und kann so dem Körper helfen, seine in sich liegenden Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Körper, Geist und Seele werden in Fluss gebracht, die Vitalität gestärkt und kommen so in Balance.
Die Behandlung findet im Liegen auf einer weichen, gepolsterten Liege und auch Lage statt. Durch die verschiedenen Streichungen und Massagetechniken kannst du dich während der Behandlungszeit entspannen und das Wohlbefinden stärken. Das Gewebe wird durchblutet, Muskelanspannungen können gelöst werden und die Organe werden besser durchblutet.
Jetzt ist nur noch Zeit für dich und dein Baby, denn oft ist eine einstündige Massage mehr wert als viele Stunden Schlaf.
Wirkungungsweise in der Schwangerschaft
die Massage kann...
- die Lymphe entstauen und anregen (z.B. bei schweren Beinen)
- Stress, Anspannung, Müdigkeit und Kopfschmerz reduzieren
- Muskelverspannungen, besonders im mittleren und oberen Rückenbereich, Nacken, Schulter und Po vermindern
- die Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessern und unterstützen
- die Hautelastizität stärken und kann so Schwangerschaftsstreifen vermindern
- die allgemeine Entspannung fördern
- nach der Geburt zur Rückbildung der Gebärmutter und zur Stärkung des Beckenbodens eingesetzt werden
Schwangerschafts-Massage - 60 Min - 65,- €
Stärke deinen Körper auch nach der Schwangerschaft im Wochenbett und besuche mich in meiner Praxis.
Wochenbett-Massage & Baby
Eine alte Hebammenregel zum Wochenbett besagt:
"Eine Woche im Bett, eine Woche am Bett, eine Woche um‘s Bett."
Diese Wochenbettregel sagt aus, dass Ruhe und Erholung sehr wichtig sind.
Mit der Rückbildungs-Massage in der Wochenbettbetreuung stehen Aspekte wie Rückbildung, Hormonbalance, und auch die Hilfe bei Stillschwierigkeiten im Vordergrund. So können mit dieser Methode Rückbildungsprozesse gefördert werden.
Durch eine sanfte Bauchmassage kann die Energie der Bauchorgane ausgeglichen werden. Der Wochenfluss kann angeregt und unterstützt werden und auch die Lymphe in dieser Region kann aktiviert werden. Mit der seitlichen Beckendrainage kann einer möglichen Ödembildung entgegengewirkt werden. Auch der Gebärmutter und der Blase wird besondere Beachtung geschenkt.
Die Mütter können dabei Energie tanken und sich entspannen. Die Haut wird mit wertvollem Öl und einem Hauch Rosenduft verwöhnt und durchblutet. Die Muskulatur und das Bindegewebe können angeregt und gelockert werden und das Immunsystem kann gestärkt, die Selbstheilungskräfte angeregt und das Körpergefühl verbessert werden.
Wichtig zu wissen:
Die Achtsamkeit und die Bedürfnisse der Wöchnerin stehen immer im Vordergrund.
Mit der Rückbildungs-Massage kann nach einer spontanen Geburt in der
2. Woche postpartum begonnen werden.
Nach einer Kaiserschnitt-Geburt wird nach ca. 8 Wochen mit einer sanften Behandlung begonnen.
Wochenbett-Massage - 60 Min -> 65,- €
Babymassage "Sanfte Hände"
In diesem Babymassage-Kurs erlernst du die traditionelle indische Babymassage nach Leboyer.
Die liebevolle Berührung ist das Streicheln der Seele. Durch die tägliche Massage bietest du dir und deinem Baby eine Zeit der Entspannung und die Gelegenheit des Zusammenseins, die beiden gut tut.
Der Kurs kann nicht nur von Mamas und Papas besucht werden, sondern auch Oma und Opa können die traditionelle Kunst der "sanften Hände" erlernen. Medizinische Studien belegen, dass sich eine liebevolle Massage auf den Säugling beruhigend auswirkt und die emotionale Bindung zwischen Eltern und Kind vertieft.
Die Massage nach Leboyer kann bei Babys ab der 6. Woche bis 8 Monate durchgeführt werden. Frédérick Leboyer (01.11.1918 - 25.05.2017 in Paris, französischer Gynäkologe und Geburtshelfer) schreibt:
"Ein Kind mit Berührung zu füttern, seine Haut und Rücken zu nähren, ist ebenso wichtig wie seinen Magen zu füllen."
die Babymassage kann...
- das Immunsystem stärken
- Geborgenheit und Sicherheit vermitteln
- Durchblutung und Stoffwechsel anregen
- die Bindung zwischen Eltern und Kind fördern
- seelisches und körperliches Wohlbefinden anregen
- die Sinneswahrnehmung verbessern
Für die Massage verwendet man naturbelassene, kaltgepresste Pflanzenöle. Düfte und ruhige Musik kommen zum Einsatz und durch dieses Zusammenspiel können so alle Sinne des Babys gefördert werden.
Im Kurs erlernst du eine komplette Ganzkörpermassage auszuführen und spezielle Griffe, die du als „kleine Hausapotheke“ bei kleinen Beschwernissen deines Babys zur Linderung gezielt einsetzen kannst.
Baby-Massage - 75 - 90 Min -> 69,- €
(inkl. Skript & Öle)
